Kako skinuti stomak

Sasi dijetalnu vodu možete napraviti sami od jednostavnih sastojaka. Sintija Sas, koja je osmislila taj napitak, tvrdi da već nakon četiri dana redovne konzumacije tog pića možete izgubiti tri kilograma i skinuti 10 centimetara u obimu struka.

Da biste napravili Sasi vodu treba vam sveži đumbir, sveži listići mente, jedan krastavac, jedan limun i 8,5 čaša vode (koristite filtriranu ili flaširanu vodu - čaša je od 250 ml).

Operite limun, rasecite ga na polovine i izvadite semenke. Svaku polovinu malo zasecite i ubacite u posudu s vodom (8,5 čaša). Ne gulite limun, a nemojte ni cediti sok u vodu. Krastavac ogulite i nasecite na kolutiće i dodajte u vodu. Uzmite 8 do 12 listova sveže mente, operite ih i dodajte i njih.

Ogulite đumbir srednje veličine i narendajte u smesu s vodom. Sve to izmešajte, poklopite i stavite u frižider preko noći. Sledeći dan pijte samo Sasi vodu, rashlađenu, kada ste žedni. Bar četiri dana pripremajte svaki dan svežu Sasi vodu s navedenim sastojcima da biste videli rezultate. Vodu možete i procediti svaki put kada je sipate u čašu. Ona sadrži nula kalorija i poznato je da sama voda uveliko pomaže mršavljenju, a ovi ostali sastojci ubrzavaju proces sagorevanja masnih naslaga i sigurno smanjuju stomačić.

Meseceva dijeta

Meseceva dijeta je veomа neobičаn plan zа mršаvljenje.Dijetа se zаsnivа nа posmаtrаnjimа reаkcije ljudskog telа u zаvisnosti od ciklusа Mesecа. Nаučno je dokаzаno dа Mesec utiče nа ljudsko telo, nа njegovo rаspoloženje i fizičko stаnje. Suštinа Meseceve dijete je veomа jednostаvna - koordinirаti svoje obroke sа fаzаmа Mesecа.


Meseceva dijeta je periodični proces koji je podeljen u dve glаvne fаze: zа pun mesec i mlаd mesec, od kojih svаki može biti u trajanju od jednog ili šest dаnа u zаvisnosti od vаših željа i uslovа.Dijetа punog mesecа, nа osnovu unosа tečnosti, može dа povuče višаk vode iz međućelijskog prostora.
Onа vаm omogućаvа dа se borite protiv zаdržаvаnjа tečnosti u organizmu.Dijetа zа Mlad Mesec, koja kombinuje tečnost i povrće, uklаnjа vodu, toksine, podstiče procese lipolize (topljenja masti).
Meseceva dijetа može dа se koristi u dve verzije: punа i skrаćena. Punа verzijа imа duži vremenski period i dаje bolje rezultаte. Skrаćenu verzija je pogodna zbog svog krаtkog trаjаnjа za ljude koji imaju previše obaveza.

Dijetа tokom punog mesecа
24 sаtа:tokom punog meseca nesmete uzimati hrаnu a od pića: voda,prirodni sveži sokovi, čаjevi i minerаlna negazirana voda.Orgаnizаm se čisti od toksinа.Dijeta trebа dа počne uveče pre punog mesecа a neposredno nаkon poslednjeg obrokа. Tokom ovog periodа možete izgubiti težinu od 250 grаmа do 2 kilogrаmа.

6 dаnа: Morаte jesti 4-6 putа dnevno.
Dijetа je kreirana nа sledeći nаčin:
Prvog dаnа - jedite sirovo i kuvаno povrće,
2 i 3 dаnа - kuvаne pečurke i svež аnаnаs,
4. dаn - sаmo vodu i sok ( pun mesec),početak dijete podesite da četvrtog dana bude pun mesec.Dan se računa od poslednjeg obroka prethodnog dana do poslednjeg obroka u danu punog meseca.
5 i 6 dаn - kuvаne pečurke i svež аnаnаs.
Pečurke trebа dа provre i jedu se sа zаčinimа i mаslinovim uljem. Anаnаs imа diuretičko dejstvo.
Kuvаne pečurke snаbdevаnjа telo proteinima i kаlorijаma.

Tokom ovog periodа možete izgubiti težinu do 6 kilogrаmа.

Meseceva dijetа tokom mladog meseca

36 sаtа: Ovа dijetа počinje u noći pre mlаdog Mesecа u 18 sаti. Onа trаje 36 čаsovа .Obroci tokom ove ishrаne sаstoje se od jela od povrćа i supe. U toku dаnа treba imati 4 obrokа. Povrće može biti bilo koje od šаrgаrepe do pаprike i krompira, а može da se koristi i pаsulj.Jednom umesto povrćа možete dа jedete meso i to živinsko ili ribu,kаo i čorbu od njih. Tokom ovog periodа možete izgubiti težinu do 2 kg.

Meseceva dijeta za mrsavljenje tokom mladog meseca od 6 dana.

6 dаnа: Nа ovoj dijeti u prvа tri dаnа pre mlаdog mesecа i dvа dаnа nаkon mladog mesecа, trebаlo bi dа jedete sаmo sirovo i kuvаno povrće - (ne аnаnаs i pečurke). Dаkle, tri dаnа povrće, jednog dаnа pečurke i ananas,pa opet dvа dаnа povrće (na bilo koji način). Tokom ovog periodа možete izgubiti težinu od 2 do 6 kilogrаmа.

Recept za sprečavanje raka

Ruska tradicionalna medicina smatra cveklu najboljim nemedicinskim lekom za hipertenziju, jer normalizuje krvni pritisak na duži vremenski period, koristan je kod ateroskleroze.

Za pripremu lekovitog kvasa od cvekle biće potrebno:
- staklena tegla od 3 litre (još bolji je glineni sud, ako imate)
- 700 gr cvekle (otprilike 3 sveže cvekle srednje veličine)
- 2 kašike brašna
- 200 gr šećera
- 100 gr suvog grožđa
Priprema: Svežu opranu cveklu isecite na kockice ili tanke kriškice i složite ih u čistu teglu. Dodajte suvo grožđe, 2 kašike brašna i 200 gr šećera. Teglu napunite hladnom prokuhanom vodom i promešajte. Zatim je pritvorite plastičnim poklopcem ili još bolje umotajte duplom gazom (da kvas "diše") i ostavite na toplom mestu 6-7 dana da fermentira.
Dva puta dnevno mešajte sadržaj tegle i po potrebi skidajte penu. Nakon 7 dana smesu procedite kroz gazu i dobićete kvas od cvekle. Pijte po 3-4 supene kašike 3 puta dnevno pre obroka. Kvas čuvajte u frižideru.
Popijte sav kvas i na tome se završava prva faza čišćenja jetre. Napravite pauzu od 3 meseca i ponovite tretman. Opet pauza 3 meseca i tretman ponovite treći put. Nakon godinu dana vaša jetra biće potpuno čista!
Prilikom čišćenja mogu da krenu pesak i sitni kamenčići iz bubrega, a inače ovaj kvas od cvekle veoma dobro čisti jetru i bubrege.
Ovu metodu primijenjuju lekari u nekim bolnicama u Kijevu i Lugansku, jer je pokazala odlične rezultate ne samo za čišćenje jetre, nego i celog organizma, i kao odlično sredstvo za hipertenziju i aterosklerozu.

Postoje i kontraindikacije: Kvas nije preporučljiv za osobe koje imaju bolesne bubrege, probleme sa gastrointestinalnim traktom u akutnoj fazi i gihtom. U ovom slučaju neophodna je konsultacija lekara. Morate biti pažljivi ako imate nizak pritisak.

Upala besike

Cistitis predstavlja zapaljenje mokraćne bešike, čiji su osnovni simptomi čest nagon i peckanje prilikom mokrenja kao i bol u donjem delu stomaka. Prema statistikama čak 85% cistitisa uzrokovano je bakterijama koje čine uobičajenu crevnu i vaginalnu floru. U preostalih 15% upalu mogu prouzrokovati virusi, gljivice, alergijske reakcije ili neki lekovi.

NAJVAŽIJE PREPORUKE ZA OBA POLA:

Uzimajte lek prema preporuci koju ste dobili od lekara ili farmaceuta!

Čak i ako se osećate dobro nakon nekoliko dana nemojte prekidati terapiju, ispoštujte preporučenu dužinu trajanja terapije!

•        ne odlažite mokrenje

•        usvojite naviku da mokrite svaka 2 do 4h, a isto tako i neposredno nakon polnog odnosa

•        izbegavajte usko donje rublje i pantalone

•        preporučuje se nošenje pamučnog, a ne donjeg rublja od sintetike

•        nakon mokrenja ili obavljene velike nužde genitalno područje treba brisati od napred prema pozadi

•        izbegavajte prekomerne količine pića koja iritiraju mokraćnu bešiku (alkoholna, gazirana i pića s kofeinom)

Ovaj zdravstveni problem može i leti da vas zadesi. Upalu izazivaju bakterije, a prepoznaje se po karakterističnim simptomima kao što su pritisak u bešici, bol ili peckanje pri mokrenju. Pomoći će vam:

Sok od brusnice– Svakodnevno pijte tri šolje soka od brusnice, čiji sastojci ubijaju bakterije i ne dozvoljavaju njihovo umnožavanje. Uz to pijte i dva i po litra vode, kojom ćete ubrzati izbacivanje bakterija.

Oblozi od luka– Šaku belog dela mladog luka usitnite u blenderu i stavite na pamučnu krpu. Oblog držite sat vremena na pupku, osim ako se ne pojavi alergijska reakcija.

Sok od celera– Tri puta dnevno pijte tri rakijske čašice soka od celera napravljenog u sokovniku.

Caj od persuna je vrlo dobro sredstvo za lecenje inficiranih mokracnih kanala jer ima diureticko dejstvo i ispira bakterije iz urinarnog trakta. Kako se priprema caj od persuna i jos informacija o persunu mozete procitati na stranici persun.

Cajna mesavina protiv upale mokracnih kanala:

20 g breze 
20 g zalfije
20 g rastavica
20 g medvedjeg grozdja (uve)
20 g belog sleza

Beli slez odvojeno od drugih biljaka natapati u hladnoj vodi 8 sati (preko noci). Ujutru procediti, pa caj lagano zagrejati.

Iste veceri, ostalo bilje pomesati, uzeti 5 kasika cajne mesavine i preliti je sa 1 l kljucale vode, ostaviti preko noci i ujutru procediti. Dodati caj od belog sleza, znaci sjediniti tecnost dobijenu od svih biljaka. Podeliti caj u 5 jednakih doza i piti u toku dana, u razmacima od po nekoliko sati.

Jedan  načina je i kombinacija belog vina i belog luka. Smeša se pravi tako što se u litru dobrog, ali ne jakog, belog vina kuva poklopljeno pola sata na tihoj vatri 250 g neoljuštenih čenova beloga luka. Napitak se, kada se potom ohladi, procedi u tamnu bocu, jako začepi i drži na sobnoj temperaturi.
Tako pripremljeno vino se pije tri puta dnevno pre jela , po pola decilitra.
Osim toga, veoma su dobre i masaže lozovom rakijom. Tom rakijom se jako masiraju slabine i područje ispod pupka. Utrljavanje mora da bude jako kako bi rakija isparila. Na kraju se vrši previjanje lanenom ili pamučnom krpom.

Hipotireoidizam

Tiroidna žlezda luči hormone koji kontrolišu metabolizam. Hipotireoidizam se javlja kada se zbog njene smanjene aktivnosti luči suviše malo tih hormona. To stanje obično prolazi nezapaženo.
Simptomi su brojni i mogu da uključe hronični umor, stalno osećanje hladnoće, nemogućnost gubljenja težine i stanja kože kao što su akne ili ekcem. Osim toga, postoje i psihološke komponente, naročito hronična depresija, anksioznost i panika, kao i loša koncentracija i loše kratkotrajno pamćenje. Seksualne komplikacije mogu da obuhvate nizak nagon za seks, impotenciju i sterilitet. Dodatni simptomi su hronična konstipacija, gubitak kose, palpitacije srca, krti nokti, slabost mišića i bol u mišićima i zglobovima. Žeme često imaju menstrualne probleme kao što je pojačano krvarenje, bolne ili neredovne menstruacije, prestanak menstruacije, PMS i vrlo kasna ili vrlo rana pojava menstruacije.
Takođe, kod ljudi sa nedostatkom tiroidnog hormona, povećane su bolesti vezane za starost ili imunodeficijentne bolesti, kao što su artritis, rak i bolesti srca.
Kada je nivo tiroidnog hormona nizak, telo ne proizvodi dovoljno toplote, pa su ekstremiteti obično hladni. Činjenica da ste hladniji od ostalih ljudi može da bude indikacija da je lučenje tiroidne žlezde nedovoljno.
Lekovito bilje može biti od koristi u regulisanju funkcionisanja tiroidne žlezde, mada u većini slučajeva ne mogu da zamene dejstvo sintetičkih lekova. U svakom slučaju imaju veliku prednost u odnosu na terapiju lekovima, kao i druge slične, jer ne dovode do neželjenih sekundarnih posledica.

Čaj protiv hipotireoidizma

Sastojci
45 g listova crne ribizle (Ribes nigrum)
25 g perikarpa šipka (Rosa canina)
25 g kukuruzne svile (Zea mays)
20 g ružmarina (Rosmarinus officinalis)
25 g matičnjaka (Melisa officinalis)

Priprema i doziranje čaja
Tri kašičice mešavine sipaju se u šolju, a zatim se naliju kipućom vodom. Pre upotrebe čaj treba da odstoji tri minuta.

Recepti

Naizmenično, veoma duboko grgotati čajem od ivanjskog cveća i čajem od crnog sleza. Preko noći, stavljati obloge od ovih istih, svežih biljaka. Biljke oprati, oklagijom izgnječiti u biljnu kašu i upotrebiti kao oblog. Obavezno ga pokriti. Ako se za čaj koristi osušena biljka, nju posle, uz dodatak malo vode, ugrejati i pomešati sa ječmenim brašnom pa dobijenom kašom obložiti povez i upotrebiti kao oblog. Treba gapovezati. Preko dana, tokom dva sata primenjivati parne obloge od rastavića (pri tom bolesnik ostaje u krevetu) i četiri sata držati oblog sa šveden biterom. Osim toga, svakoga dana, u gutljajima, piti 1,5 do 2 litre čajne mešavine od istih delova nevena, hajdučke trave i koprive (na četvrt litre vode puna mala kašika čaja!). Od dnevne količine čaja tri puta uzeti pola šolje, staviti u njega po jednu malu kašiku šveden bitera i polovinu od toga piti pola sata pre, odnosno pola sata posle svakog obroka.

Med sa mladim zelenim orasima nezamenljiv je lek kod smanjenog rada štitne zlezde, za bolesti grla i respiratornog trakta posebno kod bronhitisa, za povećanje imuniteta.

Recept

20 mladih zelenih oraha

500gr meda

Mlade orase oprati, osušiti, iseći na četvrtine i staviti u teglu pa preliti medom. Teglu dobro zatvoriti i pustiti da odstoji meesec dana. Prilikom seckanja najbolje je nositi rukavice jer zeleni orasi oboje ruke i boja se teško skida.

Naš poznati centar Čigota se uspešno goinama bavi lečenjem bolesti štitne žlezde. Više informacija možete pogledati na ovom linku - http://www.cigota.rs/.